Karin Nikodem-Plenk

Psychologische Beratung & Coaching

Verwandle Angst und Stress im Handumdrehen in Vertrauen und Liebe

Coaching für gelingende, vertrauensvolle und liebevolle Beziehungen



Ich unterstütze Menschen, die in ihren Beziehungen – privat oder beruflich – feststecken oder unter emotionalem Stress stehen.
Mit Palmtherapy, einer innovativen Methode, die die direkte Verbindung zwischen Hand und Gehirn nutzt, löse ich belastende Gefühle und unbewusste Muster oft schon innerhalb weniger Minuten.
Durch meine jahrelange Erfahrung in der psychologischen Beratung biete ich eine sichere, sanfte und gleichzeitig außergewöhnlich effektive Möglichkeit, zu mehr Klarheit, innerer Ruhe und gesunden Beziehungen zu finden.
Veränderung muss nicht lange dauern – sie kann sofort beginnen.

Wie Du über den Weg von Achtsamkeit, Selbstliebe (meine Definition ist hier bewusste LIEBE zu sich SELBST), Selbstbewusstsein (Bewusstseinswerdung) in Deiner privaten und beruflichen Beziehungswelt neue Wege zu mehr Klarheit, Erfüllung und Glück findest. 


Entwickle Deine Persönlichkeit, entdecke den großartigen Menschen, der in Dir steckt, erkenne was Dir wirklich wichtig ist, öffne Dein großes Herz, damit sich Dein Umfeld von Dir wieder magisch angezogen fühlt. 

Du verdienst bedingungslose Liebe also Liebe ohne wenn und dann!


Der Andere sollte sich ändern - wirklich?

Der Andere drückt einen Knopf bei Dir und das löst Reaktionen in DIR aus...

Was passiert hier? Kommen alte verdrängte Erinnerungen in Dir hoch?



Jede Beziehung verdient Ruhe, Frieden, Licht, Vertrauen und Liebe, denn JEDER Mensch ist beziehungsfähig.

Bereit für spürbare Veränderung? Ich unterstütze Dich gern. Jetzt Erstgespräch sichern!

                      Wertschätzung, Vertrauen und Liebe sind das Fundament für ein gesundes Miteinander

Warum Coaching?

Die passende Coaching-Methode vereint aktuelle Erkenntnisse aus verschiedenen Bereichen der Wissenschaft. Sie kombiniert Teile der Tiefenpsychologie, Neurologie, Quantenphysik, vielleicht auch Numerologie und Meditation und moderne Visionsarbeit. Unter Coaching verstehe ich die professionelle Begleitung bei Veränderungsprozessen im 1:1 Coaching für Selbstzahler.


Beziehungen prägen unser ganzes Leben – in der Familie, im Beruf, in der Partnerschaft und in uns selbst.
Wenn Konflikte, alte Muster oder emotionale Überlastung den Alltag erschweren, entsteht das Gefühl festzustecken.

Genau hier setzt Palmtherapy an:
Eine sanfte, hochwirksame Methode, die emotionale Stressmuster dort löst, wo sie entstehen – im Zusammenspiel von Hand und Gehirn.

Sie müssen nicht monatelang auf Veränderung oder einen Termin warten.
Oft zeigt sich erste spürbare Entlastung bereits nach wenigen Minuten.

Für wen ist Palmtherapy geeignet?

Palmtherapy ist geeignet ür alle Menschen, die ihre Beziehungen – zu anderen oder zu sich selbst – verbessern möchten.


Typische Themen sind unter anderem:


Privat

• Konflikte in Partnerschaft & Familie
• emotionale Verletzungen / alte Muster
• Verlust, Trauer, Trennung
• Überforderung, Ärger, Unsicherheit


Beruf

• Stress & Überlastung
• Spannungen im Team
• Konflikte mit Kollegen oder Vorgesetzten
• fehlende Klarheit und Entscheidungsfähigkeit


Wenn Du in Beziehungen leidest, findest Du hier eine unmittelbare, spürbare Entlastung.

Erfahrungen mit Karin Nikodem-Plenk 2025

-Lea

Ich war super zufrieden mit der Behandlung und bin echt froh das ich eine super nette und freundliche Therapie erhalten habe. Alles war super angenehm und an meine Grenzen und Geschwindigkeit zum heilen angepasst. Die Sitzungen verliefen sehr professionell. Sie baut direkt eine feste Bindung auf und man begegnet sich IMMER auf Augenhöhe und nicht dieses von oben herab wie es bei vielen Therapeuten leider einfach der Fall ist und hier einfach alles auf gleicher Ebene. Ich kann die Therapie nur weiter empfehlen und jedem wärmsten ans Herz legen sich für diese zu entscheiden.


-Maren r.

Viel zu lang hab ich gewartet.Ich wußte nicht wirklich was mich belastet,mir meine Kraft und Lebensfreude raubte.Der Weg zu Karin war das Beste was ich machen konnte.In kürzester Zeit mit sehr intensiven, tiefgründigen Gesprächen konnte ich meine "schweren Päckchen"abwerfen.Endlich bekomme ich wieder richtig Luft und mein Herz kann wieder Wärme geben und empfangen.Man muß sich das Leben nicht schwer machen.Geht zu Karin und alles wird gut!Ich bin so froh das ich Karin kennen gelernt habe!Danke für deine großartige Hilfe!


-Anonym

Karin ist eine unfassbar tolle und liebe Person. Wir hatten tolle Gespräche, habe mich von Sekunde eins sehr wohl gefühlt. Sie hatte definitiv die richtigen Worte und vor allem Mega Verständnis und eine perfekte Problemlösung parat.
Bin sehr dankbar für die Zeit mit dir.
Kann sie nur weiterempfehlen!


-Steffi

Ich wurde sehr herzlich empfangen von Karin, und hatte sofort ein sehr gutes Gefühl. Karin weiß was sie macht, und kennt sich sehr gut in den verschiedenen Kriterien der Psyche aus. Mir hat es sehr sehr gut weitergeholfen in Sachen Phobie (mit Schwindel Problemen),Angstattacken, und werde sie auch immer wieder aufsuchen,wenn es wieder ein Problem gibt. Vielen lieben Dank nochmal für alles Karin. Du bist Spitze 👍


-Christine K.

Karin ist eine wahnsinnig liebenswerte Person und konnte mich in meinem ein riesen Stück weiter bringen.
Vielen herzlichen Dank nochmal an dieser Stelle🥰


-Daniela S.

Der Prozess mit Karin war sehr intensiv und ich war überrascht, wie viel wir in relativ kurzer Zeit bearbeiten konnten. Es durfte vieles an die Oberfläche kommen und aufgelöst werden. Durch Karins einfühlsame und gleichzeitig humorvolle Art, konnte ich mich gut öffnen und fallen lassen. Vielen lieben Dank!


Schon etwas älter...

-Raho J. Bornhorst (Spiritueller Lehrer und Mentor)

Liebe Karin, Deine Aufgabe als Mutterschiff ist es, Menschen aufzunehmen und daran zu erinnern, wer sie wirklich sind. Damit Heilung in ihrem Inneren und in ihrer Seele geschehen kann. Ihre Stärken, Kräfte, Talente, Begabungen und Fähigkeiten zum Vorschein zu bringen. Um ihre Altlasten, Schmerzen, Stachel, Verletzungen, Blockaden und den schweren Familienrucksack endlich loszulassen, um in der vollen Energie ihres Herzens zu lieben, zu leben, zu arbeiten und dienen zu können. 


-Marijana W.

Frau Nikodem-Plenk hat eine sehr sympathische und präsente Erscheinung. Das Coaching war sehr intensiv und gehaltvoll. Nach dem Coaching konnte ich bereits nach kürzester Zeit, Veränderungen in meinem Verhalten feststellen, die mich sehr begeisterten. Jahrzehntelange Blockaden haben sich aufgelöst. 


-Susanne Wilhöft 

Meine *zufällige* Begegnung mit Karin hat mich sehr tief berührt. Liebevoll hat Karin mich aus einer schweren Krise zurück in  meine Selbstliebe gebracht. Das hat mich nachhaltig bewegt, noch mehr in die Liebe zu gehen. Eine tolle Begegnung



•Christian R.

Hallo Karin, ich bin begeistert über deine Hilfe und Lösungsvorschläge zu meinem Thema. Ich kann dich unbedingt weiterempfehlen.

Weiterhin viel Erfolg • Christian


• Sabrina E.

Liebe Karin

Deine Arbeit ist großartig! Lieben Danke, dass du mein Thema so schnell gelöst hast (...das waren wenige Minuten!!)

Mach weiter so und ich wünsche dir, dass du ganz vielen Menschen helfen darfst. Alles Liebe � Sabrina


• Michael K.

Liebe Karin, in nur einer Sitzung hast Du so viel bewirkt!

Ich fühle mich leichter da etwas gelöst werden konnte. Doch damit nicht genug. Da wir

herausgefunden haben was mir Kraft gibt, fühle ich mich seither viel stärker und bei mir selbst.

Ich bin richtig fasziniert und möchte Dir herzlichst dafür danken! Michael


• Sabine

Karin Nikodem-Plenk und Stefan Plenk sind zwei wunderbare Menschen, die leben, was sie reden. Mir geht mein Herz auf, wenn wir beisammen sitzen und uns austauschen. Da findet Begegnung auf einer ganz tiefen authentischen Ebene statt. Klar und ohne Umwege mit offenem Herz. Die beiden haben gearbeitet, jeder an sich und miteinander. Und sie leben ihren gemeinsamen Traum und gehen immer weiter. Jeder für sich und gemeinsam. Wer Hilfe und Unterstützung in Beziehungsfragen sucht, dem empfehle ich die beiden Globalen Beziehungschoaches.


• BG

Guten morgen Karin, vielen Dank für die viele Energie und sehr gute Gespräche .Mir ist einiges klar geworden was du und Stefan gesagt haben. Ich hätte Baume ausreißen können, somit habe ich bis 2 Uhr im Töpferraum gearbeitet. Danke ,dass ich euch kennengelernt habe. Ich wünsche Euch noch einen schönen Tag noch. Lg 🙋 Brigitte


Weitere Bewertungen und Erfahrungsberichte finden Sie unter ProvenExpert und im Netz...

Die Verbindung, die alles verändert: Von der Weisheit der Hände zur Freiheit des Herzens

 Ein Narrativ, das Tradition, Innovation, Sicherheit und Erfolg miteinander verwebt:


Tradition:
Seit Jahrhunderten nutzen Kulturen die Hände als Spiegel innerer Zustände. Hände beruhigen, schützen, verbinden – sie sind das erste Werkzeug menschlicher Nähe.


Innovation:
Palmtherapy macht sich diese uralte intuitive Erkenntnis zunutze – kombiniert mit moderner Neuropsychologie. Die Hand wird zur Brücke ins limbische System, dort wo Emotionen entstehen und gespeichert sind. Erforscht und niedergeschrieben von Prof. Moshé Zwang Ende des 20. Jahrhunderts. Bekannt durch die med. Ethikkommission Helsinki und Veröffentlichungen im Oxford Medical Journal...


Sicherheit:
Durch berührungsbasierte, präzise Techniken werden emotionale Stressmuster sicher, sanft und ohne lange Aufarbeitung zugänglich. Kein Re-Traumatisieren, kein Überfordern – sondern ein transparenter, geführter Prozess. Wissenschaftlich bestätigt.


Erfolg:
Die meisten spüren sofortige emotionale Erleichterung, mehr Klarheit und Handlungsfähigkeit. Die Veränderung setzt dort an, wo sie wirkt: direkt im Gehirn – ohne lange Wartezeit.


So entsteht eine Geschichte, die meine Kund*innen intuitiv verstehen:

„Meine Hände sind meine Ressource. Und durch diese Methode kann ich mich in Beziehungen – ob beruflich oder privat – endlich frei bewegen.“

1 : 1 Coaching

In 3  aufeinander abgestimmten Schritten und unter zu Hilfename der PALMTHERAPY®   bringe ich die Menschen wieder in die eigenverantwortliche Handlung in ihrem eigenen Leben, denn jeder Mensch trägt die Lösung und   das Werkzeug   für seine Probleme in sich.

Auf 3 Ebenen zu Deinem neuen Leben in Deinen Beziehungen, ohne Stress und mit viel Klarheit, Lebensfreude und Ausgeglichenheit.

Wenn Du irgendwo bemerkst, dass Du nicht weiterkommst auf Deiner Reise (zu Dir selbst), nehmen wir uns extra Zeit, um dies ganz genau anzusehen. Geduld und Ruhe sind die besten Helfer dabei.

Wichtig: Du lernst nicht irgendeine neue Methode, sondern diese 3 Ebenen sind meine seit Jahren bewährte Herangehensweise.

Alles findet in persönlichen 1 : 1 Gesprächen statt, es gibt keine Videos, keine E-Books mit denen Du dann doch wieder auf Dich allein gestellt bist. Ich nehme Dich im wahrsten Sinne des Wortes an die Hand...


Was Dich erwartet


1. Erstgespräch – klar & verständnisvoll

Wir klären Deine Situation, Ziele und Prioritäten. Wir klären ob wir zueinander passen und ob Du zu 100% bereit bist für eine  emotionale Zusammenarbeit


2. Palmtherapy-Sessions – sanft & präzise

Auszug aus der Vorarbeit:

die "was-ist-wichtig-Übung",

Klären der Gefühlsbedürfnisse,

Dekodierung der Ängste und der Stressfaktoren mit anschließendem

"Reality-Check"

(...)

Der Prozess überfordert nicht und erfordert keine schmerzhaften Rückblicke!



3. Dann beginnt die eigentliche Palmtherapy-Sitzung (...)


4. Sofort spürbare Veränderung

Viele berichten von mehr Ruhe, Klarheit, Leichtigkeit oder emotionaler Distanz zum Problem – direkt in der ersten Sitzung.

Durch gezielte Handreflexpunkte lösen sich emotionale Stressmuster und innere Spannung.


5. Nachhaltige Stabilisierung

Du erhältst auf Wunsch einfache Übungen zur Selbstanwendung.

Achtsamkeit für Dich

Ich zeige Dir durch die PALMTHERAPY den Raum, Dich wieder selbst zu spüren und wahrzunehmen. Du erlebst das Gefühl, die Zeit für einen Moment anzuhalten – Du bist präsent und bleibst im gegenwärtigen Moment. Das ermöglicht Dir eine klare Wahrnehmung Deiner Selbst und Deiner momentanen Situation.


"Jahrzehntelange Blockaden haben sich aufgelöst"

Mirijana W. )

Empathie für Dich und Deine Situation

Ich begegne Dir mit Empathie und Wertfreiheit für all Deine Gedanken, Gefühlen und Handlungen. Ich biete Dir einen sicheren Raum, in dem Du Dich wohlfühlen kannst und der Dir die Möglichkeit gibt, ungehindert in Dich hineinzuhorchen. In dieser Sicherheit kannst Du andere Gefühlsebenen (wieder-)entdecken und alte Gedanken- und Verhaltensmuster enttarnen bzw. auflösen.


"...mein Thema so schnell gelöst hast (...das waren wenige Minuten!!)"

Sabrina E. )

Erlebe Deine Veränderung mit Leichtigkeit.

Mit meiner großen Portion Leidenschaft, Begeisterung, Freude und Liebe für Menschen und deren Entwicklungsprozesse, begleite ich Dich dabei das loszulassen was Dich bisher behindert hat Du selbst zu sein. Du entdeckst neue Perspektiven und erhältst Denkanstöße, die Dich Veränderung mit Leichtigkeit erleben lassen. Du kannst neugierig die nächste Ebene in Deinem Leben und Deiner Beziehung betreten.


"...in nur einer Sitzung hast Du so viel bewirkt!

Ich fühle mich leichter da etwas gelöst werden konnte."

Michael K. )

Wärst Du positiv überrascht, wenn Du den ersten entscheidenden Schritt schon in weniger als einer Stunde kennenlernen könntest?


Jetzt ein Coaching mit Karin sichern!

Du wirst nie herausfinden, wer Du wirklich bist, wenn Du nicht Selbst DEINEN Weg gehst.

Du kannst Dein Leben schön reden oder schön machen.

ES IST DEINE ENTSCHEIDUNG!


Es ist einfach gefährlich in alten Gewohnheitsmustern stecken zu bleiben, weil es halt so ist; wenn Du selbst schon bemerkst daß diese alten Muster Dich in allen Lebenslagen extrem behindern oder gar krank machen.


Diese Muster drücken Deine einstmals glückliche Beziehung, in eine reine Unterstützungsfunktion als Wohngemeinschaft.


Deine Beziehung dient nicht mal mehr zum Batterieaufladen!


Diese reduzierte Sichtweise wird dem Leben nicht gerecht und behindert Deinen Blick, dass auch Dein Privatleben, Deine Beziehungen und Deine Familie ein großer und wichtiger Bereich ist, in dem Dein positives und aktives Handeln lebensnotwendig ist. Die Zeit dazu ist jetzt.


Leider merkst Du in Deinem täglichen Einerlei gar nicht mehr, dass Du in Deinem persönlichen Hamsterrad gefangen bist. Da Du die steigenden Anforderungen in Deinem Beziehungsdschungel nicht auf Deine Art und Weise lösen kannst, wie Du es bis dahin immer getan hast., bist du eventuell der Meinung, dass mit Dir etwas nicht stimmt.


So bist Du heute schneller wieder in einen häuslichen Streit verwickelt oder kämpfst um die Kontrolle über Dein Leben, als Dir lieb ist. Das kratzt dann an Deinem Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein.


Wenn Du weiterhin immer nur an den äußeren Umständen bastelst und nicht an Deinen eigenen inneren Blockaden, Glaubenssätzen und Mustern, wirst Du immer wieder dasselbe Ergebnis anziehen und der Preis wird der Verlust Deiner Selbstachtung, Deiner Liebe und Deiner Partnerschaft sein.


Die Frage „Wer bin ICH und was will ICH wirklich“! wirst Du nur klären können, wenn Du Selbst Deinen Weg beschreitest, an Dir, für Dich und mit Dir selbst arbeitest um dies herauszufinden und zu leben.


Denn dann kannst Du Dich leichter von den Erwartungen anderer und besonders Deiner eigenen Muster lösen.


Du wirst Dich von altem Ballast befreien und damit verbundene belastende Gefühle und Emotionen transformieren.

Dadurch wirst Du leichter zu Dir selbst finden und mehr Freude und Ausgeglichenheit, Klarheit und Leichtigkeit in Deinem Alltag und in Deinen Beziehungen erleben können.

 

Du erfährst, wie Du Kraft aus Dir selbst heraus schöpfen kannst und erkennst dabei, welch großes Potenzial an Kraft, Stärke und Liebe in Dir steckt und last but not least, Du ent-deckst deine wahren inneren Schätze, die Dich wieder zum Strahlen bringen und die Dich daran erinnern Dich selber mehr wertzuschätzen und anzuerkennen für das was Du täglich meisterst. 


Schön, dass Du hier bist 

Ich bin Karin Nikodem-Plenk (*1967), verheiratet seit 1989 und habe 2 erwachsene Töchter.

* Als Expertin für Leichtigkeit und Lebensfreude in aller Art von Beziehungen und als Psychologische Beraterin mit Schwerpunkt PALMTHERAPY®   helfe ich Menschen in Beziehungen wieder zu sich selbst zu finden, ihre Ängste abzulegen und sich von negativen Gedanken und Emotionen zu befreien. 


"Karin Nikodem-Plenk schafft es durch ihre Gabe und durch ihr Wissen gepaart mit viel Liebe, Herzlichkeit und Eingebungen die starke Verbindung der Menschen zu sich selbst wieder zu finden, zu stärken und diese so zu festigen, dass sie nie mehr verloren gehen kann." meinte eine Klientin. weitere Kommentare 

Warum tue ich das?

Als Frau, Partnerin und Mutter erlebte ich meine eigene Beziehungskrise und habe selber erlebt, wie existenziell wichtig es besonders für uns Frauen ist, zu wissen wer wir sind und wieviel wunderbares und kraftvolles in uns versteckt liegt und nur entdeckt und gefunden werden will.       


Ich wusste damals nicht wer ich als Frau wirklich bin, welch magisches und großartiges ICH in mir steckt oder wie ich es besser machen konnte. Erst durch diese Krise und meine Depressionen wurde ich auf meinen Weg der Selbsterkenntnis geschickt.     

Ich begann zu forschen und erforschen und habe bei mir selbst begonnen. Der Weg war das Ziel.

Im Laufe der Jahre besuchte ich viele unterschiedliche persönlichkeitsbildenden Seminare.                                                                   


Durch verschiedene jahrelange Ausbildungen zur 


Dipl. Psychologischen Beraterin mit Schwerpunkt PALMTHERAPY, 

Zertifizierter Inner-CHI-Coach,

Jin Shin Jyutsu Praktikerin 


habe ich gelernt, zu mir zurück und mich selbst zu finden, um den Anforderungen an mich und in meine Beziehungen gerecht zu werden.


Weitere Ausbildungen

Körpersprache nach T-U-N, 

die universellen Lebensgesetze, 

Matrix Energetics, 

Numerologie,

Astrologie uvm.


Als Co-Autorin eines Buches habe ich schon zur PALMTHERAPY geschrieben.


Es hat mich zu der Frau erblühen lassen, die Du heute hier siehst.

Heute stehe ich mitten in meinem Leben, das ich liebe. Es ist ein wundervolles Gefühl mit mir selbst verbunden zu sein, zu wissen was mich ausmacht, was ich kann, wer ich bin und was mich erfüllt.


So ist es heute meine Mission  Frauen und Männern auf ihrer Suche nach der eigenen inneren Klarheit, Liebe und Wahrheit zu helfen und sie zu begleiten. 

Vor allem jedoch unterstütze ich die Suche nach der eigenen Selbstliebe und dem unglaublichen Potenzial das jeder Mensch als energetisches Wesen in sich trägt. Das Strahlen, das diese Menschen beim Wieder-Finden dann aussenden, wird Ihre Welt dauerhaft verändern.                                                                           

Das Vertrauen, das Frauen und Männer durch diese Suche in sich selbst gewinnen, verändert alles.

Es lässt sie Ihre Muster erkennen und sie lernen diese anzunehmen und zu lieben, weil sie ein Teil ihres Ganzen sind.

Das Annehmen in Liebe macht es leichter sich von diesen alten Mustern zu lösen und diese loszulassen.


Durch diese Verbundenheit mit sich selbst kommen sie in ihre volle Kraft und können sich endlich als das wahrnehmen, was sie immer schon waren, ein einzigartiges und individuelles Geschenk an das Leben, an ihre Familie und alle Menschen um sie herum.

Auf dass dieses Geschenk heilende und wohltuende Auswirkungen hat auf all ihre Beziehungen in ihrem Leben.

Dies führt unweigerlich zu mehr Anerkennung, Liebe, Geborgenheit und Wertschätzung.


Mein Antrieb ist dass Frauen und Männer sich nicht mehr allein und ausgegrenzt in einer Beziehung fühlen, sondern dass sie mit Leichtigkeit und Lebensfreude in ihrer Beziehung leben, Ängste erkennen und loslassen lernen, um wieder bewusster in ihren Partnerschaften leben und wirken zu können.


Mit der PALMTHERAPY, einer bemerkenswerten und vertrauenswürdigen (lt. med. Ethikkommision Helsinki) Behandlungs-Methode, ist es mir möglich, Menschen die es wirklich wollen im wahrsten Sinne des Wortes bei den Händen zu nehmen und sie ein kleines Stück ihres Weges zu begleiten.

Schließlich sollen sie nicht einen Weg gehen den ihnen irgendjemand vorgibt, sondern ihren eigenen Weg wählen.



Es bringt mein Herz regelrecht zum Hüpfen, wenn mich meine KlientInnen nach kurzer Zeit anrufen und mir von Ihren Erfolgen und Veränderungen berichten - bis hin zu regelrechten Transformationen. 




" Es ist das Ende der Welt sagte die Raupe. 

Es ist erst der Anfang sagte der Schmetterling."


Es ist das Ende der Welt sagte die Raupe. Es ist erst der Anfang sagte der Schmetterling.

Bist Du jetzt bereit mit Leichtigkeit den Weg zu Deinem wahren Selbst finden und einer erfüllten Beziehung?

Ich nehme mir Zeit FÜR DICH und nur FÜR DICH! 


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